Bodybuilding是一款专业实用的手机健身软件。该软件为用户制定个性化的健身计划，记录训练进度并提供专业的健身指导，努力为用户实现健康锻炼和塑身目标。软件提供详细的动作演示视频和文字说明，帮助用户正确掌握每个训练动作的技巧和要领，确保安全有效的健身训练。

Bodybuilding软件功能

-80多种锻炼方式，为日常锻炼提供视频支持。
-主要肌肉群最常用的重量训练练习列表。
-每个练习都有图文并茂的文字说明。
-运动数据库，每次更新都有新的扩展和应用改进。
-您可以保存并跟踪每次锻炼的重量和重复次数。
-每次锻炼都附有关于训练肌肉群的额外照片。
-您锻炼进度的交互式图表:表现、重量和重复次数。
-您可以保存已完成的所有练习的历史记录。
-内置定时器支持音频，时间间隔:30s、45s、60s、90s、120s、180s。
-内置日历:自动记录你所有的锻炼日。
-您可以将相册中的照片添加到您定制的体育锻炼中。
-您可以删除自定义练习中的照片并进行更改。
-可以选择磅和千克。

Bodybuilding软件使用教程

1.运行软件后找到小扳手，点击创建练习；2 .
。修改运动名称和运动休息时间；
[br/]3。点击添加新的训练日，再点击添加练习；

4。根据用户需求设置肱二头肌、肱三头肌、肩部、胸部、背部等动作；5 .
。然后选择合适的回火方法；
]6。每天设置几组，每组有几个动作；7 .
。之后同样设定后续动作，规定一周锻炼多少天，什么时候休息；
]8。然后保存您的更改并返回主页。
[br/]9。当然，如果你还是新手，也可以直接点击首页的哑铃，选择新手高级运动，也能达到不错的效果。

Bodybuilding软件功能

1、预设训练计划。
2。定制和创建您自己的培训计划。
3。为每个肌肉群制定锻炼计划。
4。每个肌肉群的图形练习。
5。语音反馈。
6。详细的历史。