- 如何应对小升初考生的考前焦虑心情和状况
- 考试没考好，最好的自蔚方法是什么
- 月考成绩出来后，“焦虑情绪”迅速蔓延，如
- 小学生考试后，反思与计划怎么写
- 期末学生心态浮躁，怎么解决
- 在分析完考试试卷后，如何才能激发学生的学
- 距离中考只剩下三个月，我几乎各科一窍不通
- 数学考试的时候感觉自己的答案是错的，然后
- 孩子月考成绩退步了，狠训了一顿，孩子平时
- 班级成绩有退步，该怎么办
如何应对小升初考生的考前焦虑心情和状况
请先或考试没考好，最好的自蔚方法是什么
如何调节自己的考试心态？
月考成绩出来后，“焦虑情绪”迅速蔓延，如
昨天晚上刚接了一个满心焦虑的妈妈的，她所说的第一句话就是：“刚上高一，月考就这么差，我都快被他活活气死了，这该怎么办好啊？”虽然隔着线，但是我能想象到这位妈妈的现状，应该是不停地在嘟囔，不停地在跺脚，在打之前应该还在不断地责备孩子。
我想说的是想要稳住考试失利的孩子，家长自己本身应该正确认识月考，不能表现得比孩子更焦虑；与其责怪孩子，不如和孩子一起来讨论问题；智慧的妈妈应该有举重若轻的能力，把自信和乐观传达给孩子。
月考失利之后，很多家长表现得比孩子更焦虑，这种焦虑表现在脸上，吐发在言语中，肆意的表达对孩子的不满、责备、甚至否定。这对于本来就心情低落的孩子而言，无异于雪上加霜。此时此刻家长应该自己正确看待，同时也要把月考的目的和作用告诉孩子。
1、月考和中考或者高考有没有关系呢？可以说是有关系的，但是影响很小。就像千米长跑中，暂时有一小段的距离比较落后，是不是就一定是最后跑到终点的人呢？当然不是。月考仅仅代表了你在这一阶段学习状态和学习成绩不够理想。
2、有时考试失利比考试成功意义更重要。我经常说相对于中考和高考而言，此之前所有的考试都相当于演练。有些人在演练的失败中找到了自己的不足及时的与以弥补，知耻而后勇；有些人把一两次考试的成功当成高枕无忧的资本，对以后的学习散漫、轻视。不同的学习态度产生不同的结果，不言而喻。
3、不受其他人情绪的影响。很多家长见面聊的最多的就是孩子的学习问题，互相传染着焦虑的情绪，而满怀焦虑的家长又很容易把这样的情绪带给孩子。每个孩子的情况各不相同，彼此之间参考价值不大。而焦虑的情绪对孩子没有任何好处，很可能导致孩子对学习的抗拒或者恐惧。
很多家长对孩子的成绩过于敏感，非常容易把很小的考试影响扩大化。一个孩子在成长中会经历很多次的考试，不应该把考试变成孩子的噩梦，而应该让孩子从考试中获得成功的喜悦或者失败的收获。
考试的本意就是检查学生的学习情况，尤其是日常考试。考得好当然值得喜悦，说明孩子在某一阶段对知识掌握的是比较扎实的。考差了是不是就应该郁闷呢？可能心情会有一点失落，但是也应该感到高兴，因为月考让你发现了自己学习中存在的问题，帮助你及时的调整学习的和方向。
有些孩子为了逃避家长的责罚，总是给考试失败找借口：粗心马虎了，考试身体不舒服了，考试紧张了。其实考不好只有一个原因：对知识点掌握的不扎实不熟练，其它的理由都只是借口。所以家长不要给孩子的考试太大的压力，让孩子能够正确的面对考试，从考试中有所收获，而不是千方百计的逃避交流这个话题。
家长的态度很大程度上影响到孩子，所以家长首先要纠正自己的心态。我觉得无论考得好坏，只要孩子能正确地看待考试，从考试中认识到自己的问题，给自己正确的评价，那么焦虑情绪自然也就云消雾散了。
小学生考试后，反思与计划怎么写
反思就是写自己做错的题目为什么错了，或者是哪个地方做的不完整，
计划就是写以后在学习中注重学习那方面的知识，培优补差计划要有
期末学生心态浮躁，怎么解决
面对考试，孩子们出现一定的情绪波动大多属于正常现象，除非那种经过各方面专业训练的孩子。而且孩子们能够亲身体会这种面对压力时的内心波动对于他们的成长也是一件好事，父母不需要过于担心。
1、父母首先要做到的
当孩子有任何情绪上的波动时，父母首先要克制自己的担心和焦虑，因为你是孩子的依靠也是成人，如果你们比孩子还焦躁，那么孩子无意中感受到的、吸收到的也都是相同的情绪，会增加孩子的情绪激烈程度。所以父母首先需要调整自己。这是从情绪上来说。
其实对于孩子面对考试压力出现的各种问题，父母也是有一定责任的。除了学校中的老师无意中通过语言行为等一直在强化孩子们对于考试结果的重视之外，我相信父母们在家也是时常做这样的强化，所以在孩子们的大脑意识中，也会特别在意考试的结果。然而很少有孩子能够对于考试做客观全方位的看待。比如考试成绩的结果到底有多少因素在其中起着作用，比如对于学习其实过程中的点点滴滴会更加重要，比如日常中孩子们对于学习的态度等。
如果孩子们日常的功课、习惯、态度等都做到了位，自然也就会减少对于考试结果的焦虑。所以父母是否在整个学习的过程中都进行了适当的引导，而不止是把所有的目光都聚焦在结果上呢？
2、父母需要帮助孩子做的
既然现在情况已经是这样了，那么就说说现在父母可以做点什么吧。
比如考前和孩子聊聊关于考试，关于学习，要让孩子对于这些内容的了解尽可能全面、长远，特别是提醒孩子学习的目的不是为了考试，也不一定考试的结果就能代表孩子这个学期的努力程度，毕竟有太多的功夫是需要下在平日里的等等，让孩子能够尽可能客观地认识考试，其实很多孩子的焦虑就是来源于对于未知事物的失控状态，一旦有了一个全局的概念也就会放松很多。
比如父母需要真实表达下自己对于孩子考试结果的看法，让孩子知道父母对于考试结果的态度到底是什么样的，当然父母说到就要做到，不能两张皮。孩子知道了结果也就不会过于担心如果考不好该如何向父母交代了。
比如以上内容都达成一致后，父母就是帮助孩子提供一个安静、放松、保证营养供给的家庭环境就好。不要因为大家都烦躁就冲着孩子嚷嚷或者夫妻争执，父母需要知道家庭环境的和谐稳定对于孩子的学业和情绪稳定也是非常重要的。
还比如在考试前尽量不要改变家庭中的日常，尽量保持日常的状态是最好的，这样对于孩子已经形成的作息习惯是非常有利的，最起码不会被打乱导致大脑需要精力来维持平衡。也就是说按部就班的日常生活更利于孩子们的专注力。
3、孩子自己需要做的
不知道题主的孩子年龄有多大，如果已经是半大孩子了，就需要孩子自己学着去做一定的调整，而不能总是依赖父母的帮助，父母的帮助和引导也只能限于小学及之前的孩子们。父母也需要尽量早地放手让孩子自己想办法搞定自己的事。否则未来的未来都是问题。
孩子自己需要了解自己的考前状态以及日常的学习状态，比如你需要知道自己每次考试前睡眠是否好、吃饭如何、大脑的运行速度如何、紧张的表现具体有哪些，因为每个人的紧张表现都不相同，是否每天有定量的运动等，关于生活习惯、学习习惯、用脑习惯等是否足够健康。
当然对于自己的了解并不是短期内可以完成的，也是需要每一次的经验逐步总结的，但具体的感受和应对还是需要孩子们自己去有意识地完成的。
大部分人对于自己在意的事一定有心理的波动，所以大家都一样，不过只要每个人每一个环节都尽力了，无论结果如何都不后悔了，那这就是对自己最好的交代。关于人生自己的课还是需要自己来修的，而且越早越好！
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在分析完考试试卷后，如何才能激发学生的学
有个不怎么恰当的比喻，如何让一头驴推磨呢？两个方法，一是用鞭子抽，这是常见的方法。二是在驴头上拴上它爱吃的东西，但是又够不着。对人其实道理相同，无非就是压力和动力，压力好给，但不好控。动力也好找但不长久。当然也可以让压力和动力共存，这方面做的比较好的有几种人，第一种，传销者。第二种，传道者。第三种，有坚定信仰者（存粹的信仰者）。
距离中考只剩下三个月，我几乎各科一窍不通
陈老师的观点三个月时间，只要你肯努力，一切皆有可能，但是你要明白几个问题。第一初三学生应该有什么样的心态迎接中考，第二向逆袭的同学学习经验，相信别人可以做的，你也可以做到。第三，找到自己每一门课程什么地方不会，然后对症下药，有目的的去练习。
首先要知道初三学生应该有一种什么样的心态
中考是人生第一个重要转折点，你面临着中考的重大挑战，加上内外各种因素的影响，来自学校、家庭和自身的压力都会增加，你可能会心理负担加重。但是你必须让自己保持平和、自然的心态，做好克服困难的准备和信心，经受住失败和挫折的考验，对待学习需要做到持之以恒，需要对自己的学习方法上常常进行小结：哪些方法对自己的学习是行之有效的，是否可以继续优化，还有哪些好的学习习惯没养成？
成功的例子可以告诉你，你一定可以
中考一模总分325(考试总分550）
后，这个学生认识到问题的严重性，最后得出结论：拼了。
一个月的努力，中考二模385(考试总分550)。
中考成绩分数线总分501分(考试总分600)。
前后就是两个月，所以我觉得你肯定可以的，关键是相信自己。
有了良好的心态，有人逆袭成功的例子，从基础抓起，课本知识先过关
【英语】
第一阶段基础知识 打印一份中考高频单词，全部背会，中考常用短语，记会汉语意思。（20天时间）
第二阶段，坚持每天听英语听力（内容是课本），一周完成两份英语卷子，做完对答案，把不会的题全部抄出来。（20天时间）
第三阶段记不会的单词做不会，弥补自己的语法知识。尤其注意做题技巧的总结。（做题技巧可以上网络查询）
第四阶段打印出5年的中考题，连做三遍，做一遍必须把自己不会的题弄得明明白白彻彻底底。一天背诵一篇作文，积累中考作文万能句，一周训练一篇作文，并找老师修改。
【语文】两个阶段
（第一阶段）第一背诵中考必背古诗词，文言文。
第二每天一篇阅读理解，对答案注意踩分点。以及做题技巧。
第三写一篇中考作文。（必须模仿历年来的中考作文）实在不会就背诵几篇。
模拟考试后的试卷，逐题分析错误原因，尤其注意自己不会的知识，有针对性的再复习一遍。阅读理解注意踩分点，哪一点错了，就从哪一点开始，继续练习为重。
（第二阶段）对中考题进行分类阅读训练，尤其训练自己出错的踩分点，分析原因彻底改正。写出作文，找老师修改。
【数学】第一阶段过课本，就做每1单元的单元检测。（时间40天）
第二阶段做单选填空计算题。单选最后一道填空，最后一道放弃。计算尽量要求自己全部做对（10天时间）。
第三阶段中考题型除了最后两道题全部做完，尤其注意出错的题，如果出错找同类型的题继续练习，直到全部正确为止。
【理综】第一阶段物理根据课本内容选一本最基础的资料，开始扫荡。化学先背诵课本。记住所有的化学反应方程式。
第二阶段做中考题单选前八道，填空，最后两道不做。注意填空题，把不会的知识点重点划出来找个老师讲解，直到彻底弄懂为止。
【文综】买一本综合复习资料，从头开始背，然后开始做单选题，做一次把不会的题的内容再背一遍，直到全部做对为止。
5年中考题开始对材料题进行分析综合，网络寻找做题技巧开始套用。第1次先不要把答案写到卷子上面，先看题后想答案，最后对答案，看自己的想法和答案有多大差距。把差距写在错题本上，第二次开始答题，做完继续对答案，希望每套题至少做三遍。
总述：有一个好的心态，多看中考逆袭经验，鼓励自己更好的寻找到科目存在的问题，然后逐个攻破。最后进行考场能力训练，以一种最好的精神面貌参加中考。
以上就是我一个从教二十多年的英语老师，也是一位高一学生妈妈，希望关注留言交流
数学考试的时候感觉自己的答案是错的，然后
数学考试的时候感觉自己的答案是错的，然后不停验算耽误了时间，如何解决？
看到这个问题的时候，有那么一点揪心。又是一个有点对自己苛刻，且钻牛角尖的孩子。不懂得让孩子抓大放小，通常这样的孩子抓了“芝麻丢了西瓜，”，常常令人叹息。这个到底是谁的错误呢？
首先：我们要考虑孩子有没有“橡皮擦综合症”。
所谓的“橡皮擦综合症”，就是孩子看到哪里不满意，就会擦了，重写。一直到满意为止。有点过分追求完美的味道。这样的结果就是孩子会在一个问题上过分纠结，最后耽误大量的时间，有时候有点自我强迫的味道。
这个是怎么形成的呢？
1.孩子一开做题的时候，孩子总出错，家长陪伴和监督特别到位，总是盯着孩子，一错了就让孩子擦掉改正，或者是强迫孩子去验算。久而久之，就会形成这样的一个习惯。
2.孩子总是在计算上出错，总是粗心大意，家长会强制要求进行验算或者检查。
3.孩子心理过于紧张带来的一种反应。就是不肯放弃。
4.过于追求完美带来的过激和强迫反应，过于和自己较劲。
其次：是孩子心理过于紧张，总是纠结一题的对错，特别善于跟自己较劲。所以总是不停的验算，希望做的都是对的。
再次：孩子对自己的不自信，不太相信自己，又期待有好的结果，于是不停验算，希望自己可以不丢分。结果越算错误越多，耽误了时间。
孩子会出现这个错误，是由于孩子平时类似的事情比较多，经常受打击，也经常因此而受家长老师等责备。“如果你细心一点就好了，如果你不犯这样的错误就好了，你可以……”这样的话听多了，就会在考试的时候出现过激反应。
最后：考试技巧的缺乏，没有明确的考试目标，不得的考试时间安排和难度的取舍，造成了一种令人遗憾的结果。
那该如何解决这个问题呢？
第一：考试之前家长不要过于传递考试多么重要的一个信息。要学会用平常心看待孩子的成绩。过度在乎反而会形成一种过分的压力，让孩子不能喘息，最候孩子可能就会在考试的时候钻了牛角尖。最候养成坏习惯，得不偿失。
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1.平时作业过程中尽量收起橡皮擦，不允许孩子一直改，特别是同一个地方。
2.数学作业的过程中，要求孩子一次写对，尽量不要在作业的过程中不停的验算。如果可以，不让孩子重复验算，一次出答案，作业过程中不检查，作业完成后统一检查。这样的话有利于养成孩子一气呵成和总是追求完美的作业风格，经过一段时间养成习惯后孩子就不会在同一题中纠结。
3.在时间上对孩子作业有要求。时间到了就收起，过后再解决。一段时间后孩子在作业过程中有了时间概念和时间的紧迫感，就会学着规划每一题的时间，当一个问题卡住的时候就学会了放弃。
第三：帮助孩子建立数学自信心。学会看到孩子的有点和进步的地方。作为家长，不要整天唠叨孩子不足的地方，你又粗心了，你考的不好，如果……特别是有的家长孩子每考好，不听唠叨，不停的翻旧账，让孩子几乎没有喘息的机会。
若是一个内向的孩子：孩子听多了，会转为内在压力，形成一种心理紧张，做出一些极端的反应，最后无法考出奥成绩。
第四：教会孩子清晰的认知自己的目标，学会一些考试的技巧，懂得取舍。
例如：压轴题不是让所有人都会做的，如果孩子成绩一般，那么久果断的放弃。帮助孩子进行分析，有一个清晰合理的考分目标，且如何去拿，在平时就教会孩子这样的取舍，不追求完美，也允许自己丢分，允许粗心等。
越是被接纳的行为，其实出错的几率越少。
第五：训练孩子规范工整的书写。
可以清晰的发现错误和容易改正，就不会浪费很多时间去重复验算。
第六：训练孩子的熟悉思维，特别是计算上的。只有思维清晰，那么重复的事情才会少做。数学也是有其思维的，教会孩子认知非常的重要。
总之：出现了数学考试当中总是验算耽误时间的，除了紧张和不太会开始，过于完美的追求结果外一定是学习上有偏差的。所以建议家长平常心对待，平时少唠叨，也不要过分干涉孩子的作业，多宽慰孩子，帮助孩子养成自信心，多鼓励多帮助。孩子一定能取得好成绩的。
祝福你，我是教大育小，专注孩子的教育问题。
孩子月考成绩退步了，狠训了一顿，孩子平时
孩子月考偶然一次失误，没有发挥正常的说明，我相信，孩子自己本身已经非常的不好受，但是现在社会的孩子很多时候不表达，而是自己藏在心里，不跟父母或者老师沟通，第一，可能把家长的责怪，第二可能怕老师对自己改观，我有三个孩子，同样遇到过这个问题，首先，站在家长的角度，我也很生气，甚至会很严厉的责怪，但是事后就会很后悔，觉得作为家长，不应该如此的在没有跟孩子进行沟通的情况下就发脾气。所以我建议您，
第一次在您和孩子都没有情绪的情况下，坐下来，首先要放低自己的姿态，跟孩子说一下 对不起，我不应该在没有跟讨论造成月考不理想的原因的情况下就盲不的发脾气。
第二，跟孩子分享一下发脾气的原因，让孩子明白，我们发脾气并不是在针对他们或者责怪他们，而是要他们慢慢的清楚，在现在这个大环境下成绩的重要性。
第三，跟孩子打达成一致，以后在遇到类似问题的时候，彼此坐下来，坦诚自己，控制好情绪，分析问题的所在。
以上是我在个人观点，希望对您有帮助。 谢谢
班级成绩有退步，该怎么办
第一，必须冷静。不管成绩考得如何，都不要乱了分寸，比如，对着学生乱骂一气，或者发一节课的怨气，这些都不足取。考不好，谁都不高兴。这个时候才是考研班主任的时候，班主任要冷静分析成绩，绝对不可以因为成绩如闹情绪。要客观评价，冷静分析原因。看到自己的不足和优点，这个时候的鼓励，才是真正的鼓励。
第二，交流。首先和学生交流。学校的评比，往往就和那么几个学生相关。把那几个学生找出来。看看他们到底哪个学科没有考好。和班委交流，如果退步很大的话，那么班里近期的风气肯定很不好，班长对班里的事情应该很熟，一般的话，当班里的风气变坏，肯定有一小撮人肆意妄为，班主任又没有及时处理导致的。把这些害群之马找出来。其次，和科任老师交流，肯定有几个学科考得特别不好，导致的整体成绩大退步，找到科任老师，问问具体情况，是上课的状态还是作业的问题，如果是上课的状态，可以通过制定更详细的班规和加大班规的执行力来解决。如果是作业，班主任就必须加大严惩力度。对不认真完成作业的，要回家反省。班主任可以亲自收这个学科的作业，去听这个学科老师的课。
第三，一定要开个考试分析会。目的不是为了批评。而是，给学生传达一种信息，老师不在乎成绩，在乎的是大家的态度，在乎的是大家对学习的认知。还要提出下次考试的目标，制定重新的作业标准和上课的规范，从个个方面都要对学生提出要求。
总之，退步了，不发脾气。认真分析，认真交流，加强班风建设，加大班规的执行力度，成绩就会慢慢上来的。
